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酵素の力で痩せる、断食や置き換えダイエットを強力にサポート!

 

酵素とは本来人間の体に存在しているもので、食べ物の消化・分解・吸収、また体の代謝を助けてくれるものです。酵素液,断食,ダイエット,効果,やり方  この酵素は年齢を重ねるとともに体内の量が減っていくので、積極的に食事で補う必要があります。  

 

酵素はおもに新鮮な野菜や果物などに多く含まれており、日常の食生活のみでは摂取するためにはかなり意識して野菜を多く摂る必要があります。  

 

そこで酵素ドリンクの出番です。 酵素ドリンクととは野菜や果物、海藻などの植物を原料に作られた酵素液のことです。

 

ビタミンを多く含んでいて、飲むだけで酵素を効率よく摂取することができます。 酵素は私たちの生活にとても密接に関わっているものです。  

 

この酵素を普段の食事に取り入れてダイエットをする方法が、いま巷で人気の酵素ダイエットです。  

 

 
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酵素ダイエットの効果とその他のメリット

 

1.単純に摂取カロリーが減ることで痩せる

酵素ダイエットはいつもの食事の1〜3食を酵素ドリンクに置き換えるというものです。酵素ドリンクの一回あたりのカロリーが20〜100kcl程度なので普通の食事が600kcalとしても一食あたり500kcalのカロリー削減ができます。

2.身体に脂肪がつきにくくなる

加齢や暴飲暴食、飲酒、喫煙などで失われた酵素をサプリメントや酵素ドリンクなどで補うことで身体に脂肪が付きにくくなる上に、肌の新陳代謝が活性化し、ツヤや張りが良くなります。

食べ過ぎを抑える効果

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食べ過ぎてしまう原因の一つに、体に必要な栄養素が足りていないという事があげられます。

 

例えばジャンクフードなどは、お腹いっぱい食べても栄養面を満たす事が出来ないことから、脳が満足せずついつい食べ過ぎてしまうといった事が起こります。  

 

そんな時、野菜酵素の力が助けになります。低カロリーでありながら、しっかりとビタミンやミネラルが補給できるので、少量でも脳が満足して食べ過ぎを抑えてくれます。

3.老廃物を排出させるデトックス効果

酵素は体内にたまっている老廃物や毒素を排出するデトックス効果があります。  

 

その結果   体重を落とすことを促してくれるのはもちろんのこと、胃腸を休めることにもつながり、体の機能もリフレッシュさせることができます。  

 

また、体内にたまっている老廃物や毒素を排出するデトックス効果で肌荒れや便秘の改善にも役立ちます。  

 

酵素ダイエットのやり方

 

1.一日一食を酵素ドリンクに置き換える

半日断食,ダイエット,18時間,胃腸,効果最初は朝食を置き換えることをおすすめします。朝は元々食欲があまり出ない時間帯ですし、前日の夕食と昼食とのあいだに固形物を食べないことで胃腸に休息を与えて活性化させることができます。  

 

その結果、便通がよくなったり、代謝が上がり脂肪燃焼効果も高まります。  

 

注意する点は、間食をしないこと。せっかく一食分のカロリーが減ったのにおやつなどを食べてしまうとプラマイゼロで意味がありません。  

2.とにかく早急に体重を落としたい

この方法はあまりオススメできませんが、「近々結婚式がある」とか「同窓会で久々に友人たちと再開する」ために早急に痩せたい、という方は2日間集中コース。  

 

48時間だけ一日三食を酵素ドリンクに置き換えることで。一気に体重を落とすことができます。

 

この時注意しなければならないことは、この2日間が終わったあとすぐに普通の食事の量に戻さないことです。   急に元の食事に戻すと胃腸に負担をかけて、胃もたれなどを起こしたり、リバウンドで以前の体重より重くなったりする危険性があります。  

 

なので集中型ダイエットを行ったあとは、いつのも三分の一程度の量で消化にいいもの、お粥や野菜ジュースなどで徐々に元の食事に戻すようにしましょう。  

 

オススメの酵素ドリンクはこちら、ベジライフ酵素液

 

お腹が減らない!?酵素液-10kダイエット

◎ベジライフ酵素液をオススメする3つのポイント

1.一日一回、朝食だけの置き換えでOK!

ベジライフでダイエットする際の基本は朝食を置き換えるだけのプチ断食。朝から目一杯食べる習慣がない限り、拍子抜けするほどに楽に断食ができるはずです。  

 

朝食に固形物を摂らずにベジライフを飲む事で、前日の夕食から昼食まで18時間程度、内臓を休める事ができます。  

 

その結果、胃腸が元気になり、ダイエットに必要なビタミンやミネラルなどの栄養素をしっかりと身体に吸収することが出来るようになります。  さらに!胃腸などの内臓に十分な休息を与える事で、慢性疲労の解消にも効果があります。

2.おなかが減りにくい!

ベジライフ酵素液は90種類の栄養素が補給できるとっておきのドリンクです。お腹がすく原因のひとつに、身体に必要な栄養素が足りていないことがあげられます。  

 

様々な野菜の栄養がギュッとつまったベジライフドリンクをのむことで、おなかを減りにくくしてくれる効果が得られます。

3.凝縮された大地の恵み!

ベジライフ酵素液には、野菜・果実を中心とした豊富な原料を使用しています。伝統の陶甕製法を採用し、じっくり時間をかけて醗酵させています。  

 

◎こんなにたくさんの天然素材を使用しています

 

  ハチミツ、ヨモギ、ウコン、ドクダミ、キダチアロエ、高麗人参、うめ、ナンテンの葉、アマドコロ、アマチャヅル、ツユクサ、ハブ草、ツルナ、はと麦、トチュウ葉、ヤマイモ、オトギリソウ、クマザサ、たんぽぽの根、レイシ、カンゾウ、マツ葉、エビスグサの種子、オオバコ、クコの実、レンセンソウ、モモの葉、イチョウ葉、ニンドウ、イチジクの葉、ベニバナ、エゾウコギ、ラカンカ、エンメイソウ、ビワ葉、モロヘイヤ、セッコクボク、アカメガシワ、クコ葉、スギナ、メグスリの木、カキの葉、カミツレ、カリン、シソの葉、チンピ、ショウガ、センシンレン、クワ葉、キンカン、サラシア、田七人参、キキョウ根、ナツメ、タマネギ外皮、トウガラシ、みかん、パイナップル、りんご、ぶどう、イチジク、アンズ、グレープフルーツ、メロン、レモン、シイタケ、こんぶ、ふのり、にんじん、たまねぎ、パセリ、ゴボウ、ニンニク、ラッキョウ、キャベツ、モヤシ、トゥルシー、ハッショウマメ、ムイラプアマ樹皮、紅参、イチイの実、イボナシツヅラフジ、アムラの実、ルイボス、ツボクサ、キャッツクロー、オリゴ糖、砂糖、てんさい糖、黒糖
 
 
朝食を置き換えるだけのこの酵素液ダイエット、チャレジしてみませんか?

 
 

 

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     ◎やる気まんまんでダイエットを始めたのになぜやる気がなくなるのか?

 

     ◎目標達成まで続ける事ができないのか?

 

     ◎どうすればやる気を出し続けることができるのか?

 

                                 ⇒答えはコチラ

 

投稿者: naok1x  カテゴリ: ダイエットにおすすめの食品, ダイエット食品  タグ:   投稿日時: 2013年3月6日 at 1:22 AM
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